Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

δημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker

382
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες87 g
Λιπαρά1,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 382 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 87 g 32%
  • Λιπαρά 1,6 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 43 g —
  • Νάτριο 452 mg 20%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,6 mg 17%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 2,1 mg 11%
  • Μαγνήσιο 61 mg 15%
  • Φώσφορος 166 mg 13%
  • Κάλιο 226 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3824,2 g87 g1,6 g
1 μερίδα33 g1261,4 g29 g0,5 g
2 μερίδες66 g2522,8 g58 g1,1 g
½ μερίδα16,5 g630,7 g14 g0,3 g
3 μερίδες99 g3784,2 g86 g1,6 g
4 μερίδες132 g5045,6 g115 g2,1 g
50 g50 g1912,1 g44 g0,8 g
150 g150 g5736,3 g131 g2,4 g
200 g200 g7648,4 g174 g3,2 g
250 g250 g95511 g218 g4 g

Ερωτήσεις για το δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers;

Τα 100 g δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers έχουν 382 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (33 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers;

Τα 1 μερίδα (33 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers έχουν 126 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (66 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers;

Τα 2 μερίδες (66 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers έχουν 252 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16,5 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers;

Τα ½ μερίδα (16,5 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers έχουν 63 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (99 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers;

Τα 3 μερίδες (99 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers έχουν 378 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (132 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers;

Τα 4 μερίδες (132 g) δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers έχουν 504 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers;

Τα 50 g δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers έχουν 191 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers;

Τα 150 g δημητριακά Mother's Cocoa Bumpers έχουν 573 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174634 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες