Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δημητριακά Mother's Graham Bumpers

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

δημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker

379

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,6 g

Υδατάνθρακες86 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	379	4,6 g	86 g	1,5 g
1 μερίδα	28 g	106	1,3 g	24 g	0,4 g
2 μερίδες	56 g	212	2,5 g	48 g	0,8 g
½ μερίδα	14 g	53	0,6 g	12 g	0,2 g
3 μερίδες	84 g	318	3,8 g	73 g	1,2 g
4 μερίδες	112 g	424	5,1 g	97 g	1,6 g
50 g	50 g	190	2,3 g	43 g	0,7 g
150 g	150 g	569	6,8 g	129 g	2,2 g
200 g	200 g	758	9,1 g	173 g	2,9 g
250 g	250 g	948	11 g	216 g	3,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Mother's Graham Bumpers;

Τα 100 g δημητριακά Mother's Graham Bumpers έχουν 379 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers;

Τα 1 μερίδα (28 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers έχουν 106 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers;

Τα 2 μερίδες (56 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers έχουν 212 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers;

Τα ½ μερίδα (14 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers έχουν 53 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (84 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers;

Τα 3 μερίδες (84 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers έχουν 318 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (112 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers;

Τα 4 μερίδες (112 g) δημητριακά Mother's Graham Bumpers έχουν 424 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Mother's Graham Bumpers;

Τα 50 g δημητριακά Mother's Graham Bumpers έχουν 190 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Mother's Graham Bumpers;

Τα 150 g δημητριακά Mother's Graham Bumpers έχουν 569 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174633 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες