Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

δημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker

407
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες77 g
Λιπαρά7,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 407 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
  • Υδατάνθρακες 77 g 28%
  • Λιπαρά 7,3 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 29 g —
  • Νάτριο 774 mg 34%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 3,7 mg 25%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23 mg 2%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 74 mg 18%
  • Φώσφορος 213 mg 17%
  • Κάλιο 296 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4077,6 g77 g7,3 g
1 μερίδα33 g1342,5 g26 g2,4 g
2 μερίδες66 g2695 g51 g4,8 g
½ μερίδα16,5 g671,3 g13 g1,2 g
3 μερίδες99 g4037,5 g76 g7,3 g
4 μερίδες132 g53710 g102 g9,7 g
50 g50 g2043,8 g39 g3,7 g
150 g150 g61111 g116 g11 g
200 g200 g81415 g154 g15 g
250 g250 g101819 g193 g18 g

Ερωτήσεις για το δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers;

Τα 100 g δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers έχουν 407 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (33 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers;

Τα 1 μερίδα (33 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers έχουν 134 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (66 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers;

Τα 2 μερίδες (66 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers έχουν 269 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16,5 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers;

Τα ½ μερίδα (16,5 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers έχουν 67 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (99 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers;

Τα 3 μερίδες (99 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers έχουν 403 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (132 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers;

Τα 4 μερίδες (132 g) δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers έχουν 537 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers;

Τα 50 g δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers έχουν 204 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers;

Τα 150 g δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpers έχουν 611 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172985 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες