Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

δημητριακά πρωινού έτοιμης κατανάλωσης, quaker

372

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες67 g

Λιπαρά5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	372	12 g	67 g	5 g
1 μερίδα	32 g	119	3,7 g	21 g	1,6 g
2 μερίδες	64 g	238	7,3 g	43 g	3,2 g
½ μερίδα	16 g	60	1,8 g	11 g	0,8 g
3 μερίδες	96 g	357	11 g	64 g	4,8 g
4 μερίδες	128 g	476	15 g	86 g	6,5 g
50 g	50 g	186	5,7 g	33 g	2,5 g
150 g	150 g	558	17 g	100 g	7,6 g
200 g	200 g	744	23 g	134 g	10 g
250 g	250 g	930	29 g	167 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S;

Τα 100 g δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S έχουν 372 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S;

Τα 1 μερίδα (32 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S έχουν 119 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S;

Τα 2 μερίδες (64 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S έχουν 238 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S;

Τα ½ μερίδα (16 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S έχουν 60 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S;

Τα 3 μερίδες (96 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S έχουν 357 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S;

Τα 4 μερίδες (128 g) δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S έχουν 476 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S;

Τα 50 g δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S έχουν 186 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S;

Τα 150 g δημητριακά πίτουρου βρώμης ψητά MOTHER'S έχουν 558 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172986 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες