Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Muffets
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
quaker, έτοιμο προς κατανάλωση
387
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες69 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 387 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 12 g 42%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,83 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Βιοτίνη (B7) 7,6 µg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 51 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45 mg 3%
- Σίδηρος 3,3 mg 19%
- Μαγνήσιο 172 mg 41%
- Φώσφορος 362 mg 29%
- Κάλιο 358 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,51 mg 57%
- Μαγγάνιο 3,1 mg 135%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 11 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,6 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 17 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 23 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 28 g | 173 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά σιταριού puffed Quakerδημητριακά πρωινού, quaker366 kcal / 100 g
- Πολύσπορα δημητριακά Quaker Lifeέτοιμο προς κατανάλωση390 kcal / 100 g
- Δημητριακά Toasted multigrain crisps Quakerδημητριακά πρωινού, quaker372 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded Wheat Quakerδημητριακά πρωινού, quaker, shredded wheat, δημητριακά σε σακούλα348 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Peanut Butter Bumpersδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker407 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Graham Bumpersδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker379 kcal / 100 g
- Τραγανά δημητριακά πίτουρου Quakerδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση, quaker331 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cap'n Crunch Quakerέτοιμο προς βρώση, quaker402 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Corn Bran Squaresέτοιμο για κατανάλωση, quaker347 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση443 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Muffets
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Muffets;
Τα 100 g Δημητριακά Muffets έχουν 387 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Muffets;
Τα 50 g Δημητριακά Muffets έχουν 194 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Muffets;
Τα 150 g Δημητριακά Muffets έχουν 581 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά Muffets;
Τα 200 g Δημητριακά Muffets έχουν 774 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά Muffets;
Τα 250 g Δημητριακά Muffets έχουν 968 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1244 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες