Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 387 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 69 g 25%
  • Λιπαρά 2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 12 g 42%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 4 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,83 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
  • Βιοτίνη (B7) 7,6 µg 25%
  • Φολικό οξύ (B9) 51 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 45 mg 3%
  • Σίδηρος 3,3 mg 19%
  • Μαγνήσιο 172 mg 41%
  • Φώσφορος 362 mg 29%
  • Κάλιο 358 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,51 mg 57%
  • Μαγγάνιο 3,1 mg 135%
  • Σελήνιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g38711 g69 g2 g
50 g50 g1945,6 g35 g1 g
150 g150 g58117 g104 g3 g
200 g200 g77423 g138 g4 g
250 g250 g96828 g173 g5 g

Ερωτήσεις για το Δημητριακά Muffets

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Muffets;

Τα 100 g Δημητριακά Muffets έχουν 387 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Muffets;

Τα 50 g Δημητριακά Muffets έχουν 194 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Muffets;

Τα 150 g Δημητριακά Muffets έχουν 581 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά Muffets;

Τα 200 g Δημητριακά Muffets έχουν 774 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά Muffets;

Τα 250 g Δημητριακά Muffets έχουν 968 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1244 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες