Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

έτοιμο προς βρώση

200
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά5,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 200 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 5,2 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 41 g 148%
  • Νάτριο 6 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 92%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 35%
  • Νιασίνη (B3) 20,6 mg 129%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 2,9 mg 59%
  • Βιταμίνη B6 0,68 mg 40%
  • Φολικό οξύ (B9) 193 µg 48%
  • Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
  • Χολίνη 81,2 mg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 66 mg 5%
  • Σίδηρος 13,9 mg 77%
  • Μαγνήσιο 606 mg 144%
  • Φώσφορος 1314 mg 105%
  • Κάλιο 1284 mg 27%
  • Ψευδάργυρος 11,2 mg 102%
  • Χαλκός 1,1 mg 121%
  • Μαγγάνιο 17,4 mg 756%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20018 g18 g5,2 g
1 μερίδα16 g322,8 g2,9 g0,8 g
2 μερίδες32 g645,6 g5,8 g1,7 g
½ μερίδα8 g161,4 g1,5 g0,4 g
3 μερίδες48 g968,4 g8,7 g2,5 g
4 μερίδες64 g12811 g12 g3,3 g
50 g50 g1008,8 g9,1 g2,6 g
150 g150 g30026 g27 g7,7 g
200 g200 g40035 g36 g10 g
250 g250 g50044 g46 g13 g

Ερωτήσεις για το δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran;

Τα 100 g δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran έχουν 200 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (16 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran;

Τα 1 μερίδα (16 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran έχουν 32 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (32 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran;

Τα 2 μερίδες (32 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran έχουν 64 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (8 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran;

Τα ½ μερίδα (8 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran έχουν 16 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (48 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran;

Τα 3 μερίδες (48 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran έχουν 96 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (64 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran;

Τα 4 μερίδες (64 g) δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran έχουν 128 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran;

Τα 50 g δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran έχουν 100 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran;

Τα 150 g δημητριακά Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran έχουν 300 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174635 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες