Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δημητριακά Honey Graham Squares

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

malt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση

398

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,5 g

Υδατάνθρακες70 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	398	4,5 g	70 g	10 g
1 μερίδα	30 g	119	1,3 g	21 g	3 g
2 μερίδες	60 g	239	2,7 g	42 g	6 g
½ μερίδα	15 g	60	0,7 g	11 g	1,5 g
3 μερίδες	90 g	358	4 g	63 g	9 g
4 μερίδες	120 g	478	5,4 g	84 g	12 g
50 g	50 g	199	2,2 g	35 g	5 g
150 g	150 g	597	6,7 g	105 g	15 g
200 g	200 g	796	8,9 g	141 g	20 g
250 g	250 g	995	11 g	176 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Honey Graham Squares;

Τα 100 g δημητριακά Honey Graham Squares έχουν 398 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30 g) δημητριακά Honey Graham Squares;

Τα 1 μερίδα (30 g) δημητριακά Honey Graham Squares έχουν 119 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (60 g) δημητριακά Honey Graham Squares;

Τα 2 μερίδες (60 g) δημητριακά Honey Graham Squares έχουν 239 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15 g) δημητριακά Honey Graham Squares;

Τα ½ μερίδα (15 g) δημητριακά Honey Graham Squares έχουν 60 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (90 g) δημητριακά Honey Graham Squares;

Τα 3 μερίδες (90 g) δημητριακά Honey Graham Squares έχουν 358 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (120 g) δημητριακά Honey Graham Squares;

Τα 4 μερίδες (120 g) δημητριακά Honey Graham Squares έχουν 478 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Honey Graham Squares;

Τα 50 g δημητριακά Honey Graham Squares έχουν 199 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Honey Graham Squares;

Τα 150 g δημητριακά Honey Graham Squares έχουν 597 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172995 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες