Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
malt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 392 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 86 g 31%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 55 g —
- Νάτριο 368 mg 16%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 16 mg 18%
- Βιταμίνη D 3,3 µg 16%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1 mg 83%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 86%
- Νιασίνη (B3) 13,3 mg 83%
- Βιταμίνη B6 1,3 mg 78%
- Φολικό οξύ (B9) 533 µg 133%
- Βιταμίνη B12 4 µg 167%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 267 mg 21%
- Σίδηρος 24 mg 133%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 85 mg 7%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 10 mg 91%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3,5 g | 86 g | 3,7 g |
| 1 μερίδα | 30 g | 118 | 1,1 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 μερίδες | 60 g | 235 | 2,1 g | 51 g | 2,2 g |
| ½ μερίδα | 15 g | 59 | 0,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 90 g | 353 | 3,2 g | 77 g | 3,3 g |
| 4 μερίδες | 120 g | 470 | 4,2 g | 103 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5,3 g | 129 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8,8 g | 214 g | 9,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά πρωινού Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση387 kcal / 100 g
- Σοκολατένια δημητριακά Malt-O-Mealξηρό363 kcal / 100 g
- Δημητριακά βρώμης με marshmallowsέτοιμο προς κατανάλωση400 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cocoa Dyno-Bitesmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση397 kcal / 100 g
- Δημητριακά Crispy Ricemalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση346 kcal / 100 g
- Δημητριακά Coco-Roosmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Mini Spoonersέτοιμο προς κατανάλωση, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Branmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση342 kcal / 100 g
- Δημητριακά Colossal Crunchmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση401 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys;
Τα 100 g Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys έχουν 392 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys;
Τα 1 μερίδα (30 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys έχουν 118 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (60 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys;
Τα 2 μερίδες (60 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys έχουν 235 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys;
Τα ½ μερίδα (15 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys έχουν 59 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (90 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys;
Τα 3 μερίδες (90 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys έχουν 353 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (120 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys;
Τα 4 μερίδες (120 g) Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys έχουν 470 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys;
Τα 50 g Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys έχουν 196 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys;
Τα 150 g Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateys έχουν 588 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174664 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
