Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Colossal Crunch
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
malt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 401 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 80 g 29%
- Λιπαρά 5,3 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 43 g —
- Νάτριο 806 mg 35%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 479 µg 53%
- Βιταμίνη C 20 mg 22%
- Βιταμίνη D 3,3 µg 16%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,3 mg 104%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,4 mg 108%
- Νιασίνη (B3) 16,7 mg 104%
- Βιταμίνη B6 1,7 mg 98%
- Φολικό οξύ (B9) 667 µg 167%
- Βιταμίνη B12 5 µg 208%
- Χολίνη 9 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 30 mg 167%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 57 mg 5%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 12,5 mg 114%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3,6 g | 80 g | 5,3 g |
| 1 μερίδα | 30 g | 120 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 μερίδες | 60 g | 241 | 2,2 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ μερίδα | 15 g | 60 | 0,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 μερίδες | 90 g | 361 | 3,3 g | 72 g | 4,8 g |
| 4 μερίδες | 120 g | 481 | 4,4 g | 96 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1,8 g | 40 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5,5 g | 120 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7,3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9,1 g | 200 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Berry Colossal Crunchmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση396 kcal / 100 g
- Δημητριακά Crispy Ricemalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση346 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Corn Burstsmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση385 kcal / 100 g
- Δημητριακά French Toast Crunchέτοιμο προς βρώση, general mills385 kcal / 100 g
- Δημητριακά Coco-Roosmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση392 kcal / 100 g
- Δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills387 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση387 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Branmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση342 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Colossal Crunch
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Colossal Crunch;
Τα 100 g δημητριακά Colossal Crunch έχουν 401 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30 g) δημητριακά Colossal Crunch;
Τα 1 μερίδα (30 g) δημητριακά Colossal Crunch έχουν 120 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (60 g) δημητριακά Colossal Crunch;
Τα 2 μερίδες (60 g) δημητριακά Colossal Crunch έχουν 241 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15 g) δημητριακά Colossal Crunch;
Τα ½ μερίδα (15 g) δημητριακά Colossal Crunch έχουν 60 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (90 g) δημητριακά Colossal Crunch;
Τα 3 μερίδες (90 g) δημητριακά Colossal Crunch έχουν 361 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (120 g) δημητριακά Colossal Crunch;
Τα 4 μερίδες (120 g) δημητριακά Colossal Crunch έχουν 481 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Colossal Crunch;
Τα 50 g δημητριακά Colossal Crunch έχουν 201 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Colossal Crunch;
Τα 150 g δημητριακά Colossal Crunch έχουν 602 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174631 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
