Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 365 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 5,3 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 8,7 g 31%
- Σάκχαρα 33 g —
- Νάτριο 386 mg 17%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,67 mg 56%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 8,5 mg 53%
- Βιταμίνη B6 0,67 mg 39%
- Φολικό οξύ (B9) 72,7 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47 mg 4%
- Σίδηρος 4,6 mg 26%
- Μαγνήσιο 83 mg 20%
- Φώσφορος 243 mg 19%
- Κάλιο 573 mg 12%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
- Σελήνιο 11,2 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 6,7 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,4 g | 35 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 10 g | 104 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 13 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 17 g | 173 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Raisin Branpost, έτοιμο προς βρώση324 kcal / 100 g
- Δημητριακά Loads of Raisins Raisin Branέτοιμο προς κατανάλωση321 kcal / 100 g
- Δημητριακά Crispy Riceέτοιμο προς βρώση, compliments397 kcal / 100 g
- Νιφάδες πίτουρου President's Choiceέτοιμο προς βρώση, εξαιρετικό για να είναι αληθινό316 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Bran Clusters Fibre 1έτοιμο για κατανάλωση, general mills328 kcal / 100 g
- Ζαχαρούχα corn flakesέτοιμο προς βρώση, compliments387 kcal / 100 g
- Νιφάδες πιτύρου σίτου εμπλουτισμένες Ralstonέτοιμο για κατανάλωση390 kcal / 100 g
- Νιφάδες πίτουρου Kellogg's 'All Bran'έτοιμο προς κατανάλωση331 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes;
Τα 100 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes έχουν 365 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes;
Τα 50 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes έχουν 183 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes;
Τα 150 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes έχουν 548 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes;
Τα 200 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes έχουν 730 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes;
Τα 250 g Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakes έχουν 913 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6917 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες