Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
νιφάδες πίτουρου President's Choice
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς βρώση, εξαιρετικό για να είναι αληθινό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 316 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 17 g 60%
- Σάκχαρα 19 g —
- Νάτριο 263 mg 11%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 2 mg 167%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,9 mg 69%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,6 mg 35%
- Φολικό οξύ (B9) 79 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 51,7 mg 4%
- Σίδηρος 13,3 mg 74%
- Μαγνήσιο 160 mg 38%
- Κάλιο 523 mg 11%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 13 g | 57 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,3 g | 28 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 32 g | 142 g | 6,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά President's Choice Organics Wheat Squaresέτοιμο προς κατανάλωση360 kcal / 100 g
- Corn flakesέτοιμο προς βρώση, president's choice398 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesέτοιμο προς κατανάλωση, ελαφρώς ψημένο, president's choice421 kcal / 100 g
- Δημητριακά Loads of Raisins Raisin Branέτοιμο προς κατανάλωση321 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fibre First Multibranέτοιμο για κατανάλωση, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Νιφάδες πίτουρου Kellogg's 'All Bran'έτοιμο προς κατανάλωση331 kcal / 100 g
- Δημητριακά Compliments Maximum Raisin Bran Flakesέτοιμο προς κατανάλωση365 kcal / 100 g
- Δημητριακά Toasted o'sέτοιμο για κατανάλωση, president's choice393 kcal / 100 g
- Force ActivePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Corn Dunksέτοιμο για κατανάλωση, president's choice387 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το νιφάδες πίτουρου President's Choice
Πόσες θερμίδες έχει 100 g νιφάδες πίτουρου President's Choice;
Τα 100 g νιφάδες πίτουρου President's Choice έχουν 316 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g νιφάδες πίτουρου President's Choice;
Τα 50 g νιφάδες πίτουρου President's Choice έχουν 158 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g νιφάδες πίτουρου President's Choice;
Τα 150 g νιφάδες πίτουρου President's Choice έχουν 474 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g νιφάδες πίτουρου President's Choice;
Τα 200 g νιφάδες πίτουρου President's Choice έχουν 632 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g νιφάδες πίτουρου President's Choice;
Τα 250 g νιφάδες πίτουρου President's Choice έχουν 790 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5168 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
