Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Berry Colossal Crunch
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
malt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 396 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 85 g 31%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 42 g —
- Νάτριο 633 mg 28%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 83 µg 9%
- Βιταμίνη C 20 mg 22%
- Βιταμίνη D 3,3 µg 16%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,3 mg 104%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,4 mg 108%
- Νιασίνη (B3) 16,7 mg 104%
- Βιταμίνη B6 1,7 mg 98%
- Φολικό οξύ (B9) 667 µg 167%
- Βιταμίνη B12 5 µg 208%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 30 mg 167%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 75 mg 6%
- Κάλιο 109 mg 2%
- Ψευδάργυρος 12,5 mg 114%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Σελήνιο 8 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,2 g | 85 g | 4,2 g |
| 1 μερίδα | 30 g | 119 | 1,3 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 μερίδες | 60 g | 238 | 2,5 g | 51 g | 2,5 g |
| ½ μερίδα | 15 g | 59 | 0,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 90 g | 356 | 3,8 g | 76 g | 3,8 g |
| 4 μερίδες | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6,3 g | 127 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8,4 g | 170 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Colossal Crunchmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση401 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Mini Spoonersέτοιμο προς κατανάλωση, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Δημητριακά Crispy Ricemalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση346 kcal / 100 g
- Δημητριακά Corn Burstsmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση385 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση443 kcal / 100 g
- Δημητριακά Oat Clusters Crunch Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills387 kcal / 100 g
- Δημητριακά Coco-Roosmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση392 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fruity Dyno-Bitesmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση404 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Berry Colossal Crunch
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Berry Colossal Crunch;
Τα 100 g Δημητριακά Berry Colossal Crunch έχουν 396 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch;
Τα 1 μερίδα (30 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch έχουν 119 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (60 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch;
Τα 2 μερίδες (60 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch έχουν 238 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch;
Τα ½ μερίδα (15 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch έχουν 59 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (90 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch;
Τα 3 μερίδες (90 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch έχουν 356 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (120 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch;
Τα 4 μερίδες (120 g) Δημητριακά Berry Colossal Crunch έχουν 475 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Berry Colossal Crunch;
Τα 50 g Δημητριακά Berry Colossal Crunch έχουν 198 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Berry Colossal Crunch;
Τα 150 g Δημητριακά Berry Colossal Crunch έχουν 594 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172982 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
