Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Δημητριακά Blueberry Mini Spooners
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση, Malt-O-Meal
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 350 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 10 g 37%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 92%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,99 mg 76%
- Νιασίνη (B3) 14,1 mg 88%
- Βιταμίνη B6 1,3 mg 78%
- Βιταμίνη B12 3,1 µg 127%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 29,5 mg 164%
- Μαγνήσιο 73 mg 17%
- Φώσφορος 331 mg 26%
- Κάλιο 327 mg 7%
- Ψευδάργυρος 6,8 mg 62%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 μερίδες | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ μερίδα | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 μερίδες | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση354 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση443 kcal / 100 g
- Δημητριακά Blueberry Morningpost selects, έτοιμο προς βρώση395 kcal / 100 g
- Δημητριακά Berry Colossal Crunchmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση396 kcal / 100 g
- Δημητριακά Raisin Branmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση342 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση387 kcal / 100 g
- Δημητριακά Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, έτοιμο για κατανάλωση392 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded spoonfulsbarbara's bakery, έτοιμο προς βρώση337 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded wheat σε μέγεθος κουταλιούέτοιμο προς κατανάλωση, post362 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Buzzersmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση379 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Δημητριακά Blueberry Mini Spooners
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά Blueberry Mini Spooners;
Τα 100 g Δημητριακά Blueberry Mini Spooners έχουν 350 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (55 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners;
Τα 1 μερίδα (55 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners έχουν 193 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (110 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners;
Τα 2 μερίδες (110 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners έχουν 385 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (27,5 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners;
Τα ½ μερίδα (27,5 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners έχουν 96 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (165 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners;
Τα 3 μερίδες (165 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners έχουν 578 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (220 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners;
Τα 4 μερίδες (220 g) Δημητριακά Blueberry Mini Spooners έχουν 770 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά Blueberry Mini Spooners;
Τα 50 g Δημητριακά Blueberry Mini Spooners έχουν 175 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά Blueberry Mini Spooners;
Τα 150 g Δημητριακά Blueberry Mini Spooners έχουν 525 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171678 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
