Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Oatmeal Crisp
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
διάφορες γεύσεις, (αμύγδαλο, καρύδι σφενδάμου, σταφίδα, τριπλό μούρο, αμύγδαλο βανίλιας), general mills, έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 387 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 8,6 g 31%
- Σάκχαρα 23 g —
- Νάτριο 210 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 9,4 mg 58%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,97 mg 57%
- Φολικό οξύ (B9) 137 µg 34%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49 mg 4%
- Σίδηρος 12,7 mg 70%
- Μαγνήσιο 98 mg 23%
- Φώσφορος 265 mg 21%
- Κάλιο 292 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,28 mg 31%
- Μαγγάνιο 2,7 mg 118%
- Σελήνιο 22 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9,8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,9 g | 36 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το δημητριακά Oatmeal Crisp
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Oatmeal Crisp;
Τα 100 g δημητριακά Oatmeal Crisp έχουν 387 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Oatmeal Crisp;
Τα 50 g δημητριακά Oatmeal Crisp έχουν 194 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Oatmeal Crisp;
Τα 150 g δημητριακά Oatmeal Crisp έχουν 581 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά Oatmeal Crisp;
Τα 200 g δημητριακά Oatmeal Crisp έχουν 774 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά Oatmeal Crisp;
Τα 250 g δημητριακά Oatmeal Crisp έχουν 968 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1367 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες