Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αυθεντική κρέμα σίτου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζεστό, στιγμιαίο, ξηρό
370
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες71 g
Λιπαρά1,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 370 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 821 mg 36%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,71 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 1,8 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 22,8 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,3 mg 1%
- Σίδηρος 12,9 mg 71%
- Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
- Φώσφορος 143 mg 11%
- Κάλιο 107 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Σελήνιο 20 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,1 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αυθεντική κρέμα σίτου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυθεντική κρέμα σίτου;
Τα 100 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 370 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυθεντική κρέμα σίτου;
Τα 50 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 185 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυθεντική κρέμα σίτου;
Τα 150 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 555 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αυθεντική κρέμα σίτου;
Τα 200 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 740 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αυθεντική κρέμα σίτου;
Τα 250 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 925 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1403 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες