Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 370 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 71 g 26%
  • Λιπαρά 1,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
  • Σάκχαρα 22 g —
  • Νάτριο 821 mg 36%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,71 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 1,8 µg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 22,8 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14,3 mg 1%
  • Σίδηρος 12,9 mg 71%
  • Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
  • Φώσφορος 143 mg 11%
  • Κάλιο 107 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Σελήνιο 20 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g37012 g71 g1,5 g
50 g50 g1856,1 g36 g0,8 g
150 g150 g55518 g107 g2,3 g
200 g200 g74024 g142 g3,1 g
250 g250 g92530 g178 g3,8 g

Ερωτήσεις για το Αυθεντική κρέμα σίτου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυθεντική κρέμα σίτου;

Τα 100 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 370 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυθεντική κρέμα σίτου;

Τα 50 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 185 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυθεντική κρέμα σίτου;

Τα 150 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 555 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αυθεντική κρέμα σίτου;

Τα 200 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 740 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αυθεντική κρέμα σίτου;

Τα 250 g Αυθεντική κρέμα σίτου έχουν 925 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1403 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες