Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 365 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 21%
- Υδατάνθρακες 74 g 27%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,2 mg 102%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 82%
- Νιασίνη (B3) 19,8 mg 124%
- Βιταμίνη B6 2 mg 118%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 377 mg 29%
- Σίδηρος 40,9 mg 227%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 109 mg 9%
- Κάλιο 93 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 μερίδα | 35 g | 128 | 3,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 70 g | 256 | 7,3 g | 52 g | 0,3 g |
| ½ μερίδα | 17,5 g | 64 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 105 g | 383 | 11 g | 78 g | 0,5 g |
| 4 μερίδες | 140 g | 511 | 15 g | 104 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 112 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 149 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 26 g | 186 g | 1,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina;
Τα 100 g ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina έχουν 365 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina;
Τα 1 μερίδα (35 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina έχουν 128 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina;
Τα 2 μερίδες (70 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina έχουν 256 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina;
Τα ½ μερίδα (17,5 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina έχουν 64 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina;
Τα 3 μερίδες (105 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina έχουν 383 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina;
Τα 4 μερίδες (140 g) ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina έχουν 511 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina;
Τα 50 g ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina έχουν 183 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina;
Τα 150 g ζεστό σιμιγδάλι Malt-O-Meal Farina έχουν 548 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172998 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
