Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, khô, Quaker
385
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb69 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 385 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 7,5 g 27%
- Đường 30 g —
- Natri 499 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folate (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 188 mg 14%
- Sắt 14 mg 78%
- Magiê 99 mg 24%
- Phốt pho 324 mg 26%
- Kali 283 mg 6%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 3,1 mg 133%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,2 g | 69 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâunóng, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vịnóng, khô, quaker376 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
- Cám yến mạch Quakerchuẩn bị với nước, với muối43 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medleyăn liền: wild berry medley, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Thức ăn trẻ em ngũ cốc yến mạch với mật ongkhô391 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng yến mạch nóng ăn liềnthường, sống, được tăng cường352 kcal / 100 g
- Bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'Sngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker372 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám
100 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có 385 kcal, gồm 9,2 g đạm, 69 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có 193 kcal, gồm 4,6 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có 578 kcal, gồm 14 g đạm, 104 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có 770 kcal, gồm 18 g đạm, 138 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
250 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cám có 963 kcal, gồm 23 g đạm, 173 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5084 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
