Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, đã chuẩn bị, quaker
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb17 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 1,2 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 7,4 g —
- Natri 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 46,8 mg 4%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 24,7 mg 6%
- Phốt pho 80,7 mg 6%
- Kali 70,5 mg 2%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,76 mg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,3 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,6 g | 34 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,7 g | 43 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, đã chuẩn bị, quaker83 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vịăn liền, quế và gia vị, đã pha chế, quaker103 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cám yến mạch Quakerchuẩn bị với nước, với muối43 kcal / 100 g
- Ngũ cốc cám giòn Quakerngũ cốc ăn sáng liền, quaker331 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch nhanhrobin hood, đã chuẩn bị, robin hood81 kcal / 100 g
- Bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'Sngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker372 kcal / 100 g
- Thức ăn trẻ em ngũ cốc yến mạch với mật ongkhô391 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám
100 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có bao nhiêu calo?
100 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có 96 kcal, gồm 2,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có bao nhiêu calo?
50 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có 48 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có bao nhiêu calo?
150 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có 144 kcal, gồm 3,4 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có bao nhiêu calo?
200 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có 192 kcal, gồm 4,6 g đạm, 34 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có bao nhiêu calo?
250 g cháo yến mạch ăn liền mật ong và cám có 240 kcal, gồm 5,7 g đạm, 43 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5196 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
