Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền, quế và gia vị, đã pha chế, quaker
103
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb19 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 1,2 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 9,4 g —
- Natri 133 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folate (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 50,5 mg 4%
- Sắt 3,7 mg 21%
- Magiê 22,7 mg 5%
- Phốt pho 76,9 mg 6%
- Kali 65,2 mg 1%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,72 mg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 38 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 48 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, đã pha chế, quaker86 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vịnóng, đã chế biến, quaker104 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền quế và gia vịtăng cường, khô369 kcal / 100 g
- Ngũ cốc vuông yến mạch quếngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker379 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc lúa mì nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker366 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 103 kcal, gồm 2,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 52 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 155 kcal, gồm 3,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 206 kcal, gồm 4,5 g đạm, 38 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 258 kcal, gồm 5,6 g đạm, 48 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1420 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
