Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền, quế và gia vị, khô, quaker
387
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb72 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 387 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 35 g —
- Natri 497 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 172%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 12,1 µg 40%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 189 mg 15%
- Sắt 14 mg 78%
- Magiê 85 mg 20%
- Phốt pho 288 mg 23%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 2,7 mg 117%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,4 g | 72 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 108 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 143 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 179 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền quế và gia vịtăng cường, khô369 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, khô, quaker381 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vịnóng, khô, quaker376 kcal / 100 g
- Ngũ cốc vuông yến mạch quếngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker379 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
- Cám yến mạch Quakerkhô364 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 387 kcal, gồm 8,4 g đạm, 72 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 194 kcal, gồm 4,2 g đạm, 36 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 581 kcal, gồm 13 g đạm, 108 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 774 kcal, gồm 17 g đạm, 143 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vị có 968 kcal, gồm 21 g đạm, 179 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1419 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
