Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys
Calo và thông tin dinh dưỡng
malt-o-meal, ăn liền
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 392 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 86 g 31%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 55 g —
- Natri 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Folate (B9) 533 µg 133%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Khoáng chất
- Canxi 267 mg 21%
- Sắt 24 mg 133%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 85 mg 7%
- Kali 183 mg 4%
- Kẽm 10 mg 91%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3,5 g | 86 g | 3,7 g |
| 1 khẩu phần | 30 g | 118 | 1,1 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 khẩu phần | 60 g | 235 | 2,1 g | 51 g | 2,2 g |
| ½ khẩu phần | 15 g | 59 | 0,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 90 g | 353 | 3,2 g | 77 g | 3,3 g |
| 4 khẩu phần | 120 g | 470 | 4,2 g | 103 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5,3 g | 129 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8,8 g | 214 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys
100 g Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có 392 kcal, gồm 3,5 g đạm, 86 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
1 khẩu phần (30 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (30 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có 118 kcal, gồm 1,1 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
2 khẩu phần (60 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (60 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có 235 kcal, gồm 2,1 g đạm, 51 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
½ khẩu phần (15 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (15 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có 59 kcal, gồm 0,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (90 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (90 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có 353 kcal, gồm 3,2 g đạm, 77 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
4 khẩu phần (120 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (120 g) Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có 470 kcal, gồm 4,2 g đạm, 103 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có 196 kcal, gồm 1,8 g đạm, 43 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Chocolate Marshmallow Mateys có 588 kcal, gồm 5,3 g đạm, 129 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174664 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
