Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền, táo và quế, khô, quaker
386
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb71 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 386 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 7,9 g 28%
- Đường 34 g —
- Natri 575 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 14,1 µg 47%
- Folate (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 191 mg 15%
- Sắt 13,7 mg 76%
- Magiê 83 mg 20%
- Phốt pho 280 mg 22%
- Kali 298 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 2,6 mg 113%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,3 g | 71 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vịăn liền, quế và gia vị, khô, quaker387 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quếnóng, khô, quaker385 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, khô, quaker381 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
- Ngũ cốc vuông yến mạch quếngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker379 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
- Granola tự nhiên táo nam việt quất hạnh nhânngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker418 kcal / 100 g
- Thức ăn trẻ em ngũ cốc yến mạch với mật ongkhô391 kcal / 100 g
- Cám yến mạch Quakerkhô364 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 386 kcal, gồm 8,3 g đạm, 71 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 193 kcal, gồm 4,2 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 579 kcal, gồm 13 g đạm, 106 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 772 kcal, gồm 17 g đạm, 141 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 965 kcal, gồm 21 g đạm, 177 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1415 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
