Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền, táo và quế, đã pha chế, quaker
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb16 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 7,6 g —
- Natri 128 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folate (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 42,4 mg 3%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 18,4 mg 4%
- Phốt pho 62,1 mg 5%
- Kali 66,1 mg 1%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,58 mg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 16 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,7 g | 31 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,6 g | 39 g | 2,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vịăn liền, quế và gia vị, đã pha chế, quaker103 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quếnóng, đã chế biến, quaker78 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Ngũ cốc vuông yến mạch quếngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker379 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
- Granola tự nhiên táo nam việt quất hạnh nhânngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker418 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 86 kcal, gồm 1,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 43 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 129 kcal, gồm 2,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 172 kcal, gồm 3,7 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quế có 215 kcal, gồm 4,6 g đạm, 39 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1416 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
