Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền: weight control, quế, đã chuẩn bị, quaker
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 3,5 g —
- Natri 100 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 50,6 mg 4%
- Sắt 4,7 mg 26%
- Magiê 25,2 mg 6%
- Phốt pho 76,1 mg 6%
- Kali 145 mg 3%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,51 mg 56%
- Mangan 0,7 mg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,9 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,9 g | 20 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 7,8 g | 26 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 9,8 g | 33 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền hỗ trợ kiểm soát cân nặng vị quế QUAKER361 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu Weight Controlăn liền: weight control, phong và đường nâu, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vịăn liền, quế và gia vị, đã pha chế, quaker103 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, đã pha chế, quaker86 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Ngũ cốc vuông yến mạch quếngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker379 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control
100 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có 96 kcal, gồm 3,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có 48 kcal, gồm 2 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có 144 kcal, gồm 5,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
200 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có 192 kcal, gồm 7,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
250 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Control có 240 kcal, gồm 9,8 g đạm, 33 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6698 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
