Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, đã chế biến, quaker
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 3,9 g —
- Natri 117 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40,5 mg 3%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 21,1 mg 5%
- Phốt pho 70,9 mg 6%
- Kali 71,1 mg 2%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,66 mg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,1 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3,1 g | 20 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 4,2 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 5,2 g | 33 g | 2,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liền ít đường với đường nâu và quếnóng, đã chuẩn bị, quaker82 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền QUAKERtáo và quế, giảm đường358 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, đã pha chế, quaker86 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị bánh quy kemnóng, đã chuẩn bị, Quaker102 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Ngũ cốc vuông yến mạch quếngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker379 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế
100 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 78 kcal, gồm 2,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 39 kcal, gồm 1 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 117 kcal, gồm 3,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 156 kcal, gồm 4,2 g đạm, 26 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 195 kcal, gồm 5,2 g đạm, 33 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6692 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
