Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, đã chuẩn bị, Quaker
102
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb16 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 102 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 6,3 g —
- Natri 134 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 45,3 mg 3%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 20,3 mg 5%
- Phốt pho 70,4 mg 6%
- Kali 67,6 mg 1%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,65 mg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2,1 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,1 g | 8,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3,2 g | 25 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5,4 g | 41 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kemăn liền: bánh quy kem, khô, Quaker412 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền đào và kemnóng, đã chuẩn bị, quaker89 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị trứng khủng longnóng, đã chuẩn bị, Quaker114 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, đã chuẩn bị, quaker83 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng yến mạchăn liền, có hương vị, không bổ sung vi chất, làm bằng sữa ít béo98 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem
100 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 102 kcal, gồm 2,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 51 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 153 kcal, gồm 3,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 204 kcal, gồm 4,3 g đạm, 33 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 255 kcal, gồm 5,4 g đạm, 41 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5195 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
