Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, đã chuẩn bị, Quaker
114
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb20 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 9,5 g —
- Natri 145 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 52,5 mg 4%
- Sắt 3,9 mg 21%
- Magiê 22,8 mg 5%
- Phốt pho 77,4 mg 6%
- Kali 66,8 mg 1%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,72 mg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,3 g | 20 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,1 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3,4 g | 30 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4,5 g | 40 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5,7 g | 50 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị bánh quy kemnóng, đã chuẩn bị, Quaker102 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, đã chuẩn bị, quaker83 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vịăn liền, quế và gia vị, đã pha chế, quaker103 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kemăn liền: bánh quy kem, khô, Quaker412 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long
100 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 114 kcal, gồm 2,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 57 kcal, gồm 1,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 171 kcal, gồm 3,4 g đạm, 30 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 228 kcal, gồm 4,5 g đạm, 40 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 285 kcal, gồm 5,7 g đạm, 50 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5193 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
