Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền: bánh quy kem, khô, Quaker
412
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb66 g
Chất béo9,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 412 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 6,7 g 24%
- Đường 25 g —
- Natri 540 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folate (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 183 mg 14%
- Sắt 13,7 mg 76%
- Magiê 82 mg 20%
- Phốt pho 284 mg 23%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 2,6 mg 113%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 8,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,3 g | 33 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 13 g | 99 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 17 g | 132 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 22 g | 165 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền vị bánh quy kemnóng, đã chuẩn bị, Quaker102 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền đào và kemnóng, khô, quaker402 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medleyăn liền: wild berry medley, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, khô, quaker381 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem
100 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 412 kcal, gồm 8,6 g đạm, 66 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 206 kcal, gồm 4,3 g đạm, 33 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 618 kcal, gồm 13 g đạm, 99 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 824 kcal, gồm 17 g đạm, 132 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kem có 1030 kcal, gồm 22 g đạm, 165 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5082 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
