Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền: wild berry medley, khô, quaker
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 386 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 11 g 40%
- Đường 27 g —
- Natri 500 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 173%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 193 mg 15%
- Sắt 13,7 mg 76%
- Magiê 88 mg 21%
- Phốt pho 297 mg 24%
- Kali 249 mg 5%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 2,8 mg 121%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 66 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 99 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 132 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleyskhô353 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị nho khô chà là và quả óc chó quakerkhô371 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kemăn liền: bánh quy kem, khô, Quaker412 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, khô, quaker381 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
- Oat fruit and berry children's porridgerte, fortified91 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley
100 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có 386 kcal, gồm 8,8 g đạm, 66 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có 193 kcal, gồm 4,4 g đạm, 33 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có 579 kcal, gồm 13 g đạm, 99 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có 772 kcal, gồm 18 g đạm, 132 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medley có 965 kcal, gồm 22 g đạm, 165 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5088 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
