Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 353 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 8,5 g 30%
- Đường 20 g —
- Natri 354 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 124 mg 10%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 113 mg 27%
- Phốt pho 358 mg 29%
- Kali 445 mg 9%
- Kẽm 2,6 mg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 64 g | 4,4 g |
| 1 khẩu phần | 70 g | 247 | 7,9 g | 45 g | 3,1 g |
| 2 khẩu phần | 140 g | 494 | 16 g | 90 g | 6,2 g |
| ½ khẩu phần | 35 g | 124 | 4 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 210 g | 741 | 24 g | 135 g | 9,2 g |
| 4 khẩu phần | 280 g | 988 | 32 g | 179 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 32 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 96 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 128 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 160 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch việt quất hạt phỉ Quaker real medleyskhô386 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleyskhô390 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medleyăn liền: wild berry medley, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị nho khô chà là và quả óc chó quakerkhô371 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys
100 g Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có 353 kcal, gồm 11 g đạm, 64 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
1 khẩu phần (70 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (70 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có 247 kcal, gồm 7,9 g đạm, 45 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
2 khẩu phần (140 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (140 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có 494 kcal, gồm 16 g đạm, 90 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
½ khẩu phần (35 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (35 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có 124 kcal, gồm 4 g đạm, 22 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (210 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (210 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có 741 kcal, gồm 24 g đạm, 135 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
4 khẩu phần (280 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (280 g) Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có 988 kcal, gồm 32 g đạm, 179 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có 177 kcal, gồm 5,7 g đạm, 32 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleys có 530 kcal, gồm 17 g đạm, 96 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171685 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
