Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 390 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 7 g 25%
- Đường 29 g —
- Natri 356 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 86 mg 20%
- Phốt pho 239 mg 19%
- Kali 344 mg 7%
- Kẽm 1,8 mg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,2 g | 64 g | 10 g |
| 1 khẩu phần | 75 g | 293 | 6,1 g | 48 g | 7,8 g |
| 2 khẩu phần | 150 g | 585 | 12 g | 95 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 37,5 g | 146 | 3,1 g | 24 g | 3,9 g |
| 3 khẩu phần | 225 g | 878 | 18 g | 143 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 300 g | 1170 | 25 g | 191 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,1 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 159 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch việt quất hạt phỉ Quaker real medleyskhô386 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch quả mọng mùa hè Quaker real medleyskhô353 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị nho khô chà là và quả óc chó quakerkhô371 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medleyăn liền: wild berry medley, khô, quaker386 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys
100 g Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có 390 kcal, gồm 8,2 g đạm, 64 g carbohydrate và 10 g chất béo.
1 khẩu phần (75 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (75 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có 293 kcal, gồm 6,1 g đạm, 48 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
2 khẩu phần (150 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (150 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có 585 kcal, gồm 12 g đạm, 95 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (37,5 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (37,5 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có 146 kcal, gồm 3,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
3 khẩu phần (225 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (225 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có 878 kcal, gồm 18 g đạm, 143 g carbohydrate và 23 g chất béo.
4 khẩu phần (300 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (300 g) Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có 1170 kcal, gồm 25 g đạm, 191 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có 195 kcal, gồm 4,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch táo óc chó Quaker real medleys có 780 kcal, gồm 16 g đạm, 127 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171684 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
