Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc ăn sáng Cinnamon Toast Crunch
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền, general mills
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 422 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 6,6 g 23%
- Đường 31 g —
- Natri 748 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,84 mg 50%
- Folate (B9) 122 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 387 mg 30%
- Sắt 14,1 mg 78%
- Magiê 54 mg 13%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 171 mg 4%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 2 mg 86%
- Selen 3,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 6 g | 70 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 9 g | 105 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 844 | 12 g | 140 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1055 | 15 g | 176 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ngũ cốc ăn sáng Cinnamon Toast Crunch
Ăn Cinnamon Toast Crunch với gì ngon?
Ăn cùng sữa lạnh là cách quen thuộc; bạn cũng có thể rắc ngũ cốc lên sữa chua hoặc kem để thêm độ giòn và vị quế.
Có thể dùng Cinnamon Toast Crunch làm món tráng miệng không?
Có thể nghiền vụn rồi rắc lên kem, sữa chua hoặc trái cây cắt nhỏ. Muốn lớp phủ bám chắc hơn, trộn vụn ngũ cốc với một ít bơ đun chảy trước khi rắc.
Mở hộp Cinnamon Toast Crunch rồi bảo quản thế nào để ngũ cốc không bị ỉu?
Gấp kín miệng túi bên trong hoặc chuyển ngũ cốc sang hộp kín, để nơi khô mát và tránh ánh nắng. Đừng để gần bếp hay nơi có hơi nước.
Cinnamon Toast Crunch có cần nấu trước khi ăn không?
Không, đây là ngũ cốc ăn sáng dùng ngay. Nếu ăn với sữa mà muốn giữ độ giòn, hãy rót sữa vào bát trước rồi thêm ngũ cốc ngay lúc ăn.
Có thể thay Cinnamon Toast Crunch bằng ngũ cốc nào có vị quế?
Bạn có thể dùng ngũ cốc Cinnamon Toasters hoặc Quaker Toasted Cinnamon Life. Loại Life có nhiều protein hơn: 9 g trên 100 g, so với 6 g trong Cinnamon Toast Crunch.
Cinnamon Toast Crunch có ngọt không?
Có, vị quế đi cùng lớp đường tạo vị ngọt rõ; mỗi 100 g có 31 g đường. Nếu ăn với sữa chua không đường hoặc trái cây tươi, vị ngọt sẽ bớt gắt.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1262 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
