Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền, hỗn hợp quả mọng rừng, đã pha chế, quaker
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 6,8 g —
- Natri 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 21,9 mg 5%
- Phốt pho 73,8 mg 6%
- Kali 61,9 mg 1%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,69 mg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, đã pha chế, quaker86 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vịăn liền, quế và gia vị, đã pha chế, quaker103 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kemăn liền: bánh quy kem, khô, Quaker412 kcal / 100 g
- Ngũ cốc vuông yến mạchngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker379 kcal / 100 g
- Oat fruit and berry children's porridgerte, fortified91 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
- Granola tự nhiên táo nam việt quất hạnh nhânngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker418 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có 96 kcal, gồm 2,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có 48 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có 144 kcal, gồm 3,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có 192 kcal, gồm 4,4 g đạm, 33 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng có 240 kcal, gồm 5,5 g đạm, 41 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5199 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
