Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo yến mạch ăn liền đào và kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, khô, quaker
402
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb67 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 402 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 7,8 g 28%
- Đường 30 g —
- Natri 575 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folate (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 185 mg 14%
- Sắt 13,6 mg 75%
- Magiê 83 mg 20%
- Phốt pho 285 mg 23%
- Kali 291 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 2,6 mg 113%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8,3 g | 67 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 17 g | 134 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 21 g | 168 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâunóng, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kemăn liền: bánh quy kem, khô, Quaker412 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, khô, quaker381 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo yến mạch ăn liền đào và kem
100 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có bao nhiêu calo?
100 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có 402 kcal, gồm 8,3 g đạm, 67 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có bao nhiêu calo?
50 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có 201 kcal, gồm 4,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có bao nhiêu calo?
150 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có 603 kcal, gồm 13 g đạm, 101 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có bao nhiêu calo?
200 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có 804 kcal, gồm 17 g đạm, 134 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có bao nhiêu calo?
250 g cháo yến mạch ăn liền đào và kem có 1005 kcal, gồm 21 g đạm, 168 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1435 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
