Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, khô, quaker
386
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb71 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 386 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 31 g —
- Natri 504 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Biotin (B7) 12,4 µg 41%
- Folate (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 184 mg 14%
- Sắt 13,7 mg 76%
- Magiê 89 mg 21%
- Phốt pho 302 mg 24%
- Kali 253 mg 5%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,27 mg 29%
- Mangan 2,8 mg 123%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 71 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 177 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền vị si-rô phong và đường nâu QUAKERkhô368 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị si-rô phong và đường nâuđược tăng cường, khô386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu Weight Controlăn liền: weight control, phong và đường nâu, khô, quaker382 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quếnóng, khô, quaker384 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ô vuông vị phong và đường nâuquaker, ăn liền401 kcal / 100 g
- Bột lúa mì nóng vị si-rô phong và đường nâu Malt-O-Mealkhô368 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu
100 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
100 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 386 kcal, gồm 8,8 g đạm, 71 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
50 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 193 kcal, gồm 4,4 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
150 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 579 kcal, gồm 13 g đạm, 106 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
200 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 772 kcal, gồm 18 g đạm, 142 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
250 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
250 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 965 kcal, gồm 22 g đạm, 177 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1421 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
