Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, khô, quaker
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 384 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 20 g —
- Natri 585 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 178%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folate (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 195 mg 15%
- Sắt 14,2 mg 79%
- Magiê 103 mg 25%
- Phốt pho 347 mg 28%
- Kali 292 mg 6%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 3,2 mg 141%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 66 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5,1 g | 33 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 99 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 166 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quếnóng, khô, quaker385 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâunóng, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị si-rô phong và đường nâu QUAKERkhô368 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, khô, quaker381 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu Weight Controlăn liền: weight control, phong và đường nâu, khô, quaker382 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế
100 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có 384 kcal, gồm 10 g đạm, 66 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có 192 kcal, gồm 5,1 g đạm, 33 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có 576 kcal, gồm 15 g đạm, 99 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có 768 kcal, gồm 20 g đạm, 132 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quế có 960 kcal, gồm 25 g đạm, 166 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6693 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
