Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, quaker
402
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb83 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 402 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 37 g —
- Natri 748 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folate (B9) 42,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 12,9 mg 72%
- Magiê 61 mg 15%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 10%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 6,2 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5,9 g | 124 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7,9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9,9 g | 207 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Quaker Cap'n Crunchngũ cốc ăn liền398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch với Crunchberriesngũ cốc ăn liền397 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchngũ cốc ăn liền417 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriesngũ cốc ăn liền395 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc gạo nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker383 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc lúa mì nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker366 kcal / 100 g
Câu hỏi về ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker
100 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có 402 kcal, gồm 4 g đạm, 83 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có 201 kcal, gồm 2 g đạm, 41 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có 603 kcal, gồm 5,9 g đạm, 124 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có bao nhiêu calo?
200 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có 804 kcal, gồm 7,9 g đạm, 166 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có bao nhiêu calo?
250 g ngũ cốc Cap'n Crunch Quaker có 1005 kcal, gồm 9,9 g đạm, 207 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1474 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
