Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, khô, quaker
385
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb65 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 385 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 9,3 g 33%
- Đường 19 g —
- Natri 579 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folate (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 200 mg 15%
- Sắt 14,4 mg 80%
- Magiê 104 mg 25%
- Phốt pho 350 mg 28%
- Kali 351 mg 7%
- Kẽm 2,4 mg 21%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 3,3 mg 142%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 10 g | 65 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,2 g | 32 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 21 g | 129 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 26 g | 162 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liền giảm đường đường nâu và quếnóng, khô, quaker384 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị si-rô phong và đường nâu QUAKERkhô368 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, khô, quaker381 kcal / 100 g
- Ngũ cốc vuông yến mạch quếngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker379 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế
100 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 385 kcal, gồm 10 g đạm, 65 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 193 kcal, gồm 5,2 g đạm, 32 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 578 kcal, gồm 16 g đạm, 97 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 770 kcal, gồm 21 g đạm, 129 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quế có 963 kcal, gồm 26 g đạm, 162 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6691 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
