Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, đã chuẩn bị, quaker
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 8,6 g —
- Natri 137 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 0,11 µg 0%
- Folate (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 50,2 mg 4%
- Sắt 3,7 mg 21%
- Magiê 24,3 mg 6%
- Phốt pho 82,4 mg 7%
- Kali 69 mg 1%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,77 mg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,4 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,2 g | 9,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,6 g | 29 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,8 g | 39 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6 g | 48 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liền ít đường với đường nâu và quếnóng, đã chuẩn bị, quaker82 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị si-rô phong và đường nâu QUAKERkhô368 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền giảm đường táo và quếnóng, đã chế biến, quaker78 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị si-rô phong và đường nâuđược tăng cường, khô386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu Weight Controlăn liền: weight control, phong và đường nâu, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ô vuông vị phong và đường nâuquaker, ăn liền401 kcal / 100 g
- Bột lúa mì nóng vị si-rô phong và đường nâu Malt-O-Mealkhô368 kcal / 100 g
Câu hỏi về cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu
100 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
100 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 105 kcal, gồm 2,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
50 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 53 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
150 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 158 kcal, gồm 3,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
200 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
200 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 210 kcal, gồm 4,8 g đạm, 39 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
250 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có bao nhiêu calo?
250 g cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâu có 263 kcal, gồm 6 g đạm, 48 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1422 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
