Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, khô, Quaker
400
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb70 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 400 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 6,2 g 22%
- Đường 33 g —
- Natri 508 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 170%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folate (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 184 mg 14%
- Sắt 13,5 mg 75%
- Magiê 80 mg 19%
- Phốt pho 271 mg 22%
- Kali 234 mg 5%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 2,5 mg 110%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,9 g | 70 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 35 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 12 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 16 g | 141 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 20 g | 176 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền khô Quakernóng, một phút, khô, quaker388 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị táo và quếăn liền, táo và quế, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâunóng, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị bánh quy kemăn liền: bánh quy kem, khô, Quaker412 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, khô, quaker381 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long
100 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 400 kcal, gồm 7,9 g đạm, 70 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 200 kcal, gồm 4 g đạm, 35 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 600 kcal, gồm 12 g đạm, 105 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 800 kcal, gồm 16 g đạm, 141 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch ăn liền vị trứng khủng long có 1000 kcal, gồm 20 g đạm, 176 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5081 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
