Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, khô, quaker
376
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb67 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 376 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 36 g —
- Natri 502 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 169%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 12,7 µg 42%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 191 mg 15%
- Sắt 13,7 mg 76%
- Magiê 78 mg 19%
- Phốt pho 259 mg 21%
- Kali 328 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 2,3 mg 101%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vịăn liền, quế và gia vị, khô, quaker387 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị nho khô chà là và quả óc chó quakerkhô371 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâunóng, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, khô, quaker381 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medleyăn liền: wild berry medley, khô, quaker386 kcal / 100 g
- Grits ăn liền Quakerhương vị bơ, khô369 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị
100 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 376 kcal, gồm 7,6 g đạm, 67 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 188 kcal, gồm 3,8 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 564 kcal, gồm 11 g đạm, 101 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 752 kcal, gồm 15 g đạm, 134 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 940 kcal, gồm 19 g đạm, 168 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1423 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
