Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, quaker
460
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb63 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 460 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 12 g 61%
- Chất xơ 6,8 g 24%
- Đường 35 g —
- Natri 61 mg 3%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,88 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 78 mg 6%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 89 mg 21%
- Phốt pho 263 mg 21%
- Kali 538 mg 11%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,6 mg 66%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 3,3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 8,4 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4,2 g | 32 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 13 g | 95 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 17 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 21 g | 158 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạtsẵn sàng ăn, nhẹ và giòn, quaker431 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bảnsẵn sàng ăn, quaker459 kcal / 100 g
- Granola tự nhiên táo nam việt quất hạnh nhânngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker418 kcal / 100 g
- Granola nho khô và hạnh nhânsẵn sàng ăn, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch với Crunchberriesngũ cốc ăn liền397 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền vị nho khô chà là và quả óc chó quakerkhô371 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchngũ cốc ăn liền402 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakernho khô và gia vị, khô360 kcal / 100 g
Câu hỏi về ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân
100 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có 460 kcal, gồm 8,4 g đạm, 63 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có 230 kcal, gồm 4,2 g đạm, 32 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có 690 kcal, gồm 13 g đạm, 95 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
200 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có 920 kcal, gồm 17 g đạm, 126 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có bao nhiêu calo?
250 g ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhân có 1150 kcal, gồm 21 g đạm, 158 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1337 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
