Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, nhẹ và giòn, quaker
431
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,4 g
Carb69 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 431 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 7,3 g 36%
- Chất xơ 6,1 g 22%
- Đường 25 g —
- Natri 105 mg 5%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 15,8 µg 53%
- Folate (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 90 mg 7%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 84 mg 20%
- Phốt pho 265 mg 21%
- Kali 418 mg 9%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,39 mg 43%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 6,4 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9,4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,7 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bảnsẵn sàng ăn, quaker459 kcal / 100 g
- Ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhânsẵn sàng ăn, quaker460 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchngũ cốc ăn liền402 kcal / 100 g
- Granola 100% tự nhiên với yến mạch lúa mì mật ong và nho khôngũ cốc ăn sáng liền, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Granola tự nhiên táo nam việt quất hạnh nhânngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker418 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch với Crunchberriesngũ cốc ăn liền397 kcal / 100 g
Câu hỏi về ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt
100 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có 431 kcal, gồm 9,4 g đạm, 69 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có 216 kcal, gồm 4,7 g đạm, 35 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có 647 kcal, gồm 14 g đạm, 104 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có bao nhiêu calo?
200 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có 862 kcal, gồm 19 g đạm, 138 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có bao nhiêu calo?
250 g ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạt có 1078 kcal, gồm 24 g đạm, 173 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1335 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
