Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, quaker
459
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb62 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 459 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 12 g 62%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 22 g —
- Natri 67 mg 3%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 80 mg 6%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 86 mg 20%
- Phốt pho 276 mg 22%
- Kali 479 mg 10%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,31 mg 34%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 2,2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 9,5 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4,8 g | 31 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 14 g | 93 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 19 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 24 g | 154 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc harvest crunch mật ong và hạtsẵn sàng ăn, nhẹ và giòn, quaker431 kcal / 100 g
- Ngũ cốc harvest crunch nho khô và hạnh nhânsẵn sàng ăn, quaker460 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchngũ cốc ăn liền402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchngũ cốc ăn liền398 kcal / 100 g
- Granola tự nhiên táo nam việt quất hạnh nhânngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker418 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc lúa mì nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker366 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc gạo nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker383 kcal / 100 g
- Bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'Sngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker372 kcal / 100 g
- Granola 100% tự nhiên với yến mạch lúa mì mật ong và nho khôngũ cốc ăn sáng liền, quaker, quaker412 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản
100 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có 459 kcal, gồm 9,5 g đạm, 62 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có 230 kcal, gồm 4,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có 689 kcal, gồm 14 g đạm, 93 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có 918 kcal, gồm 19 g đạm, 123 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc Harvest Crunch nguyên bản có 1148 kcal, gồm 24 g đạm, 154 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1240 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
