Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S
Calo và thông tin dinh dưỡng
ngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 372 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 8,6 g 31%
- Đường 16 g —
- Natri 653 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 4,1 mg 23%
- Magiê 136 mg 32%
- Phốt pho 429 mg 34%
- Kali 489 mg 10%
- Kẽm 2,9 mg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 khẩu phần | 32 g | 119 | 3,7 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 khẩu phần | 64 g | 238 | 7,3 g | 43 g | 3,2 g |
| ½ khẩu phần | 16 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 khẩu phần | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Cám yến mạch Quakerchuẩn bị với nước, với muối43 kcal / 100 g
- Ngũ cốc cám giòn Quakerngũ cốc ăn sáng liền, quaker331 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Mother's Cinnamon Oat Crunchngũ cốc ăn liền, quaker382 kcal / 100 g
- Bánh ngô cám yến mạchhealth valley, ăn liền380 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền mật ong và cámnóng, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền mật ong vàng và cámnóng, khô, Quaker385 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc lúa mì nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker366 kcal / 100 g
- Bánh ngô cámpost, ăn liền328 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc gạo nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker383 kcal / 100 g
Câu hỏi về bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S
100 g bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có bao nhiêu calo?
100 g bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có 372 kcal, gồm 12 g đạm, 67 g carbohydrate và 5 g chất béo.
1 khẩu phần (32 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (32 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có 119 kcal, gồm 3,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
2 khẩu phần (64 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (64 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có 238 kcal, gồm 7,3 g đạm, 43 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
½ khẩu phần (16 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (16 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có 60 kcal, gồm 1,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (96 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (96 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có 357 kcal, gồm 11 g đạm, 64 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
4 khẩu phần (128 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (128 g) bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có 476 kcal, gồm 15 g đạm, 86 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có bao nhiêu calo?
50 g bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có 186 kcal, gồm 5,7 g đạm, 33 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có bao nhiêu calo?
150 g bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'S có 558 kcal, gồm 17 g đạm, 100 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172986 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
