Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Muffets
Calo và thông tin dinh dưỡng
quaker, ăn liền
387
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb69 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 387 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 12 g 42%
- Đường 0,8 g —
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 7,6 µg 25%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 3,3 mg 19%
- Magiê 172 mg 41%
- Phốt pho 362 mg 29%
- Kali 358 mg 8%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,51 mg 57%
- Mangan 3,1 mg 135%
- Selen 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 11 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,6 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 17 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 23 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 28 g | 173 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc lúa mì phồngquaker, ăn liền397 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc lúa mì nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker366 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc gạo nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker383 kcal / 100 g
- Ngũ cốc vuông yến mạchngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker379 kcal / 100 g
- Bũa sáng cám yến mạch nướng MOTHER'Sngũ cốc ăn sáng sẵn, quaker372 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc Muffets
100 g Ngũ cốc Muffets có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Muffets có 387 kcal, gồm 11 g đạm, 69 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Muffets có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Muffets có 194 kcal, gồm 5,6 g đạm, 35 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Muffets có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Muffets có 581 kcal, gồm 17 g đạm, 104 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Ngũ cốc Muffets có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc Muffets có 774 kcal, gồm 23 g đạm, 138 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Ngũ cốc Muffets có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc Muffets có 968 kcal, gồm 28 g đạm, 173 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1244 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
