Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc đa hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
nature's path, ăn liền
380
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb62 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 380 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 62 g 23%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 17 g 60%
- Đường 13 g —
- Natri 375 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,43 µg 0%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Folate (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 46,6 mg 4%
- Sắt 5,9 mg 33%
- Kali 567 mg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 12 g | 62 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 31 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 93 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 124 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 29 g | 155 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ngũ cốc đa hạt
100 g Ngũ cốc đa hạt có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc đa hạt có 380 kcal, gồm 12 g đạm, 62 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Ngũ cốc đa hạt có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc đa hạt có 190 kcal, gồm 5,7 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Ngũ cốc đa hạt có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc đa hạt có 570 kcal, gồm 17 g đạm, 93 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Ngũ cốc đa hạt có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc đa hạt có 760 kcal, gồm 23 g đạm, 124 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Ngũ cốc đa hạt có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc đa hạt có 950 kcal, gồm 29 g đạm, 155 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6848 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
