Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, đã chế biến, quaker
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb19 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 10 g —
- Natri 139 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,08 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folate (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 52,8 mg 4%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 21,6 mg 5%
- Phốt pho 71,7 mg 6%
- Kali 90,8 mg 2%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,64 mg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền nho khô và gia vịtăng cường, pha bằng nước88 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vịăn liền, quế và gia vị, đã pha chế, quaker103 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâunóng, đã chuẩn bị, quaker105 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quế Weight Controlăn liền: weight control, quế, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch ăn liền vị quả mọng rừng Wild Berry Medleyăn liền: wild berry medley, khô, quaker386 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị
100 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 104 kcal, gồm 2,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 52 kcal, gồm 1,1 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 156 kcal, gồm 3,2 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 208 kcal, gồm 4,2 g đạm, 37 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền nho khô và gia vị có 260 kcal, gồm 5,3 g đạm, 46 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1424 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
