Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xoài
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt quả không vỏ, bỏ hạt, tươi sống
71
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 71 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 13 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,09 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 12 mg 1%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,11 mg 1%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0,6 g | 14 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 7,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 0,9 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 1,3 g | 29 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 1,6 g | 36 g | – |
Thực phẩm tương tự
- Xoài xanhchỉ phần thịt quả, bỏ vỏ, bỏ hạt, sống, mẫu lấy tại đảo Martinique
- Xoài chínchỉ phần thịt, sống, cân có vỏ và hạt30 kcal / 100 g
- Xoài Joséthịt quả không vỏ, bỏ hạt, sống, lấy mẫu tại đảo Réunion (mangifera indica l.)89 kcal / 100 g
- Xoài xanh sốngthịt quả, tươi sống46 kcal / 100 g
- Xoài moussachethịt không vỏ, bỏ hạt, sống, lấy mẫu tại đảo Martinique
- Chuốiphần thịt không vỏ, sống88 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Táothịt không vỏ, tươi sống, trung bình51 kcal / 100 g
- Bơthịt quả gọt vỏ, bỏ hạt, sống203 kcal / 100 g
- Quả đàothịt không vỏ, đã bỏ hạt, sống, trung bình44 kcal / 100 g
Câu hỏi về Xoài
100 g Xoài có bao nhiêu calo?
100 g Xoài có 71 kcal, gồm 0,6 g đạm, 14 g carbohydrate và – chất béo.
50 g Xoài có bao nhiêu calo?
50 g Xoài có 36 kcal, gồm 0,3 g đạm, 7,2 g carbohydrate và – chất béo.
150 g Xoài có bao nhiêu calo?
150 g Xoài có 107 kcal, gồm 0,9 g đạm, 22 g carbohydrate và – chất béo.
200 g Xoài có bao nhiêu calo?
200 g Xoài có 142 kcal, gồm 1,3 g đạm, 29 g carbohydrate và – chất béo.
250 g Xoài có bao nhiêu calo?
250 g Xoài có 178 kcal, gồm 1,6 g đạm, 36 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13025 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
