Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xoài
Calo và thông tin dinh dưỡng
sấy khô
335
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb76 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 335 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 76 g 28%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 8,4 g 30%
- Đường 75 g —
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55,3 µg 6%
- Vitamin C 16,1 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 32 mg 3%
- Kali 454 mg 10%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Đồng 0,32 mg 36%
- Selen 1,9 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1,5 g | 76 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0,7 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2,2 g | 115 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 153 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3,7 g | 191 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Xoài
100 g Xoài có bao nhiêu calo?
100 g Xoài có 335 kcal, gồm 1,5 g đạm, 76 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Xoài có bao nhiêu calo?
50 g Xoài có 168 kcal, gồm 0,7 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Xoài có bao nhiêu calo?
150 g Xoài có 503 kcal, gồm 2,2 g đạm, 115 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Xoài có bao nhiêu calo?
200 g Xoài có 670 kcal, gồm 3 g đạm, 153 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Xoài có bao nhiêu calo?
250 g Xoài có 838 kcal, gồm 3,7 g đạm, 191 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33065 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
